Liječenje cervikalne osteohondroze kod kuće. Simptomi i preventivne mjere

Osteohondroza grlića maternice (SHOKH) očituje se u degenerativnim promjenama u kralježnici. Prije liječenja pacijent bi trebao proći detaljnu dijagnozu. Dobar rezultat može se postići samo složenom terapijom. Ako su kršenja mala, liječenje se može provoditi kod kuće.

Koja je opasnost od Shoka?

Bolest kralježaka grlića maternice izaziva bol, mrvicu u zglobovima, ukočenost ruku i oslabljena koordinacija. U početku se opaža smanjenje osjetljivosti gornjih udova.   U pozadini patoloških promjena pojavljuju se niz sindroma:

• korijen;
• kralježnična arterija;
• iritiv-refleks;
• srčani.

Ako liječenje ne započne u vremenu, tada dolazi do kršenja velikih žila, što dovodi do problema s prehranom mozga. Kao rezultat nedostatka normalne cerebralne cirkulacije, pojavljuju se brojne nepovratne promjene.

Sa sindromom kralježnice, pacijent ima stalnu jutarnju glavobolju. To može biti pulsirajuće i raste. Ponekad bol daje u oku. Tablete ne pomažu u uklanjanju oštrog napada migrene.

Simptomi bolesti

Osteohondroza je izrazila simptome.   Često se kod pacijenata primjećuju sljedeći znakovi:

• slabost ruku;
• drobljenje i bolovi u zglobovima tijekom pokreta;
• opća slabost i umor;
• bol u vratu i golu;
• smanjenje oštrine vida i sluh;
• Ugušenost jezika.

Jedna od najčešćih značajki je vrtoglavica. Može ga pratiti zvona u ušima i dezorijentacija.

Znakovi pogoršanja hondroze

Intervertebralni diskovi postaju tanji postupno. To dovodi do pogoršanja bolesti. U pozadini takvih promjena primjećuju se stalne akutne bolove. Njihov se intenzitet povećava naginjanjem i zavojima glave. Bol se može raširiti na rukama i ramenima. Tijekom pogoršanja povećava se napetost u mišićima vrata.

Što možete učiniti kod kuće?

Liječenje osteohondroze kralježnice grlića maternice kod kuće može se provesti tek nakon savjetovanja s liječnikom. Dobar učinak daje terapijska gimnastika, samo -masage i upotreba posebnih masažera. Uzimanje lijekova trebalo bi biti samo kao specijalist.

Terapijska gimnastika

Terapeutska gimnastika važna je komponenta u složenom liječenju osteohondroze.  Tijekom treninga zabranjeno je napraviti oštre kretene, jer oni mogu izazvati vrtoglavicu. Potrebno je postupno povećavati amplitudu. Važno je promatrati miran tempo disanja. Prilikom izvođenja vježbi, pacijent ne bi trebao osjećati bol ili jaku nelagodu.

Vježbe

U početku bi liječnik ili trener trebao upoznati pacijenta s nizom vježbi. Nakon 3-4 nastave treninga mogu se provoditi kod kuće. Učinkovite vježbe:

• Duboke nagiba glave;
• rotacija u smjeru kazaljke na satu i protiv nje;
• kružni pokreti ruku;
• Silovanje glave natrag.

Sve učinkovite vježbe za liječenje cervikalne osteohondroze su što jednostavnije. Mogu se izvoditi kod kuće ili čak na poslu. Takav skup vježbi također je prikladan za prevenciju bolesti.

Samo -masage

Samo -masage pomoći će ublažavanju napetosti od mišića i poboljšati opću dobrobit pacijenta.   Prednosti ručnog utjecaja:

• poboljšanje cirkulacije krvi;
• Sprječavanje taloženja soli zbog mekog tlaka na zonu vrata;
• aktivacija prehrane tkiva s korisnim tvarima i kisikom;
• smanjenje boli;
• Poboljšanje metaboličkih procesa u tkivima cervikalne zone;
• Smanjenje krvnog tlaka.

Prije nego što započne samo -masage, pacijent mora proučavati osnovne tehnike i točke izloženosti koje se moraju masirati. Svi pokreti trebaju biti mekani i uredni.

Pravila za postupak:

• Masaža se može izvesti samo prstima;
• Utjecaj bi trebao biti što osjetljiviji;
• Snažan je pritisak isključen;
• Pokreti bi trebali biti bez pritiska.

Masažu treba provesti pomoću milovanja, miješanja i trljanja. Mišići stražnje i bočne površine vrata, kao i okcipitalna zona.   Algoritam samo -masage:

1. Početni položaj - sjedenje, jedna noga se može staviti na koljeno drugog. Lakat bi trebao biti u takvom položaju da ruka doseže stražnji dio vrata.
2. Prsti suprotne ruke moraju doći do stražnjeg dijela glave.
3. Trebali biste započeti s laganim udarcem, trljanjem, a zatim nastavite s miješanjem mišića.
4. Postupak završava milovanjem.

Trajanje jedne sesije je 8-10 minuta. Takav postupak ne bi trebao izazvati bol.

Terapija lijekovima

Liječnik propisuje liječnik.  Samo -medikacija može biti opasna. Učinak uzimanja droga:

• uklanjanje boli;
• obnavljanje normalne cirkulacije krvi;
• Regeneracija hrskavice i koštanog tkiva;
• Poboljšanje metaboličkih procesa.

Prije upotrebe lijeka potrebno je osigurati da nema alergijske reakcije.   Sljedeće skupine lijekova propisane su za liječenje:

1. Ne -stesteridni protuupalni lijekovi.  Oni ublažavaju upalni proces i zaustavljaju sindrom boli. Takvi lijekovi mogu biti i u tabletama i u obliku masti i gelova.
2. Blokada novokaina.  Eliminirati bol.
3. Musorelaksanti.  Pomozite u oslobađanju mišićnog grčeva.
4. Steroidni lijekovi.  Uvedena u obliku epiduralne i intramuskularne injekcije.

Da bi se poboljšali metabolički procesi i ojačali imunološki sustav, propisan je prijem vitamina B12, B6 i B1. Lijekovi su propisani za liječenje 1-2 stupnjeva cervikalne osteohondroze.

Masažeri

Masažeri pomažu u ublažavanju mišićnog spazma i aktiviranju cirkulacije krvi. To mogu biti različiti valjci, prostirke i drugi uređaji, na primjer, mehanički i električni masažeri. Upotreba tibetanskog aplikatora često je propisana.

Tibetanski aplikator

Trajanje upotrebe tibetanskog aplikatora i broj postupaka određuje se pojedinačno, ovisno o stanju pacijenta. Za bol u torakalnoj i cervikalnoj regiji preporučuje se koristiti 10-15 minuta 2-3 puta dnevno. Tijekom razdoblja pogoršanja, trajanje izloženosti mora se smanjiti na 5-6 minuta, ali istodobno se uređaj treba koristiti 4-6 puta dnevno. Ako postoje jake akutne bolove, tada biste se trebali posavjetovati s liječnikom radi sigurnosti korištenja aplikatora. Aplikator je dostupan u nekoliko oblika:

• pojas;
• tepih;
• ulošci;
• valjak.

Za liječenje Shoka koristi se valjak.  Ovo je ljekoviti jastuk na kojem se nalaze plastični šiljci dužine 2-5 mm. Terapijski učinak takvog aplikatora objašnjava se učinkom na biološki aktivne točke refleksnih zona. Šiljci valjka iritiraju živčane završetke. Zbog ovog učinka ubrzavaju se metabolički procesi, a to aktivira obnavljanje kostiju i hrskavice.

Narodni lijekovi i recepti

Postoji veliki broj narodnih lijekova za liječenje i prevenciju osteohondroze. Oni neće pomoći u potpunosti eliminirati bolest, ali će poboljšati stanje pacijenta. Prije njihove uporabe, morate se konzultirati s liječnikom.

Mast od đumbira

Ginger mast se dobro zagrijava i ima anestetski učinak.  Trebat će 55 g ne očišćenih i naribanih brzina. U njemu se dodaju 3 zuba češnjaka i 30 g maslaca. Masa bi trebala imati homogenu konzistenciju. Da bi miris češnjaka bio tako intenzivan, trebali biste dodati malu količinu esencijalnog ulja.

Smjesa koja drži jaja

Smjesa jajne mreže koristi se za obloge.  U početku se morate miješati:

• Vjeverice pilećih jaja - 3 kom;
• Senf u prahu - 50 g;
• razrijeđeni alkohol - 50 ml;
• Kamhorski alkohol - 50 ml.

Proizvod se mora primijeniti 2 puta dnevno na zahvaćenim područjima dok se potpuno ne osuši. Terapijski tečaj traje od 12 dana do nekoliko mjeseci.

Dekocija suncokreta

Juha suncokreta pomoći će da se riješite stajaće soli u zglobovima.  Za pripremu narodnog lijeka koristi se korijenski dio biljke. Mora se oprati, osušiti i nasjeckati. Za 150 g biljaka koristi se 2, 7 litara vode. Lijek se mora kuhati pola sata. Takva će dekocija biti dovoljna za 2-3 dana. Treba ga konzumirati 30 minuta prije jela. Optimalni terapijski tečaj je 30 dana.

Dekocija

Za pripremu takvog alata  Trebat će joj 1 šalica nasjeckanih igala smreke ili 2 čaše borovih igala. Za takvu količinu biljne baze uzima se 250 ml kipuće vode. Proizvod treba kuhati 20 minuta. Nakon hlađenja mora biti naprezanje. Da biste dali okus, piću se može dodati limunov sok ili med. Lijek mora biti pijan tijekom dana u 3 doze.

Medeni oblog

Da biste pripremili komprimiranje meda, potreban vam je med, votka i sok od aloe.  Sve se komponente uzimaju u proporciji od 2: 3: 1. Moraju se miješati i inzistirati na 12 sati. U rezultirajućoj otopini potrebno je vlažiti ubrus i pričvrstiti ga na leziju. Kompress se može ukloniti kada je salvet potpuno suh. Za veću učinkovitost, takvo se rješenje za komprese mora izmjenjivati s drugim spojevima.

Biljni čajevi

Biljni čajevi mogu se koristiti i za liječenje i za sprečavanje razvoja degenerativnih promjena u kralježnici.   Najučinkovitija kolekcija je samostanski čaj. Glavne komponente:

• jaruga  - uklanja toksine, uklanja upalni proces;
• St. John's Wort  - obnavlja zglobove i hrskavična tkanina;
• kadulja  - poboljšanje metabolizma i sprječava distrofične promjene u kralježnici;
• Borovi pupoljci  - Uklonite upalni postupak i bol.

Da biste pripremili takav čaj, uzmite 1 žličicu. Biljni okupljanje i izlijte ga čašom kipuće vode. Proizvod bi trebao biti infuziran u roku od 10 minuta. Preporučuje se da ga uzmete 2-3 puta dnevno. Terapijski tečaj je do 4 tjedna.

Prevencija

Prevencija razvoja cervikalne osteohondroze trebala bi biti složena.  Važno je normalizirati metabolizam, povlačenje kolesterola i viška soli. Za to se preporučuje uzimati dekocije, infuzije i kupke s ljekovitim biljem. Posebnu pažnju treba posvetiti fizičkoj aktivnosti. Vježbe tjelesnog odgoja mogu se izvoditi u preventivne svrhe.

U kojoj fazi mogu brzo izliječiti bolest?

Bolest možete u potpunosti izliječiti samo u prvoj fazi. U ovom su slučaju degenerativne promjene beznačajne i dobro su podložne korekciji. U naprednim slučajevima prilično je teško u potpunosti ukloniti bolest, jer se primjećuje značajno uništavanje hrskavice tkiva. Uz pravilno liječenje, možete značajno poboljšati stanje pacijenta, ali ne i da ga u potpunosti izliječite.

Prehrana

Pravilna prehrana igra jednu od ključnih uloga u prevenciji osteohondroze. Sljedeći proizvodi trebali bi biti prisutni u prehrani:

• piletina;
• žitarice;
• orasi;
• Crni kruh;
• mliječni proizvodi;
• zelena;
• povrće;
• aspic.

Za bolesti kralježnice ne postoje stroge zabrane određenih proizvoda. Međutim, često se cervikalna osteohondroza javlja u pozadini pretilosti.   Treba ga isključiti iz prehrane ili minimizirati sljedeće proizvode:

• bijeli kruh;
• brza hrana;
• masna hrana;
• začine i začini;
• soda.

Važno je slijediti način pijenja.  Dovoljna količina tekućine trebala bi ući u tijelo. Preporučuje se napustiti alkohol, jer negativno utječe na živčani sustav i metabolizam. Zabrana je zabranjena, jer sadrži veliku količinu šećera.

Preporučuje se piti 2-3 litre dnevno. Točna količina vode izračunava se pojedinačno ovisno o tjelesnoj težini. Najbolje je piti čistu, a ne gaziranu vodu.

Preporuke stručnjaka

1. Liječnici preporučuju stalno praćenje držanja.
2. Ne preporučuje se nepomično sjediti više od 20 minuta. Trebali biste ustati i miješati što je češće moguće. Minimalno trajanje takvog punjenja je 10 sekundi.
3. Svakog jutra treba izvoditi gimnastičku kompleks. To će pomoći ojačati cijelo tijelo. Za prevenciju trebali biste pohađati razne wellness sportske treninge. Važno je da nastave budu redovne.
4. Ako je potrebno, liječnik može propisati poseban korzet. Takav će uređaj pomoći u smanjenju opterećenja na stražnjim mišićima, eliminirati bol i poboljšati držanje. Korset će ubrzati proces oporavka i izbjeći će komplikacije. Izbor proizvoda trebao bi ostati kod liječnika. Prvi put ga treba nositi ne više od 15 minuta, a zatim se trajanje nošenja postupno povećava na 6 sati dnevno.

Kućna terapija cervikalne osteohondroze može biti učinkovita ako je propisuje i kontrolira liječnik. Liječenje bi trebalo biti sveobuhvatno: fizičke vježbe, uzimanje lijekova i upotreba masažera. Metode narodne terapije nisu u stanju u potpunosti ukloniti bolest, samo smanjuju intenzitet simptoma.